ممالك الجلب والتهييج للشيخه ام رعد
اهلآ وسهلآ زائرنا الكريم حللة اهلآ ونزلت سهلآ بارك الله فيك كما يسرنا تواجدكم في منتديات الشيخه الروحانية ام رعد للتواصل 00967777859419


ممالك الجلب والتهييج للشيخه الروحانيه ام رعد لجميع الاعمال الروحانيه العلويه والسفليه علاج السحر جلب وتهيج فك جميع العكوسات00967777859419
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  اليوميةاليومية  مكتبة الصورمكتبة الصور  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  الأعضاءالأعضاء  المجموعاتالمجموعات  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
بحـث
 
 

نتائج البحث
 

 


Rechercher بحث متقدم
سحابة الكلمات الدلالية
المواضيع الأخيرة
» لرد الزوج المفارق للشيخة ام رعد 00967777859419
الخميس أكتوبر 25, 2018 3:47 am من طرف Admin

» لمن تريد ان تهبل حبيبهاء للشيخة ام رعد 00967777859419
الخميس أكتوبر 25, 2018 3:43 am من طرف Admin

» موضوع لجعل الحبيب يفكر فيك للشيخة ام رعد 00967777859419
الخميس أكتوبر 25, 2018 3:38 am من طرف Admin

» قبول خطير جدآ ونافع للشيخة ام رعد 00967777859419
الخميس أكتوبر 25, 2018 3:37 am من طرف Admin

» الكنوز وارصادهاء للشيخة ام رعد 00967777859419
الخميس أكتوبر 25, 2018 3:32 am من طرف Admin

» موضوع مجرب للزوج لياتي سريعآ للشيخة ام رعد 00967777859419
الخميس أكتوبر 25, 2018 3:28 am من طرف Admin

» للازواج المتباغظين المتخاصمين للشيخة ام رعد 00967777859419
الخميس أكتوبر 25, 2018 3:27 am من طرف Admin

» ام رعد للمحبة القاطعة 00967777859419
الخميس أكتوبر 25, 2018 3:25 am من طرف Admin

» جلب وتهييج للرجوع ولم الشمل للشيخة ام رعد 00967777859419
الخميس أكتوبر 25, 2018 3:24 am من طرف Admin

نوفمبر 2018
الأحدالإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبت
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
اليوميةاليومية
أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر

شاطر | 
 

 اعد شحن جسدك بالطاقة بعد العياء للشيخة ام رعد 00967777859419

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Admin
Admin


المساهمات : 210
تاريخ التسجيل : 01/10/2018

مُساهمةموضوع: اعد شحن جسدك بالطاقة بعد العياء للشيخة ام رعد 00967777859419   الأربعاء أكتوبر 24, 2018 3:16 am







إحساسك الدائم بالتعب والاجهاد يعني أن جسدك يبكي طلبا للمساعدة‏,‏ وإذا لم تنتبهي وتعملي سريعا علي التخلص مما يشعرك بالتعب فسوف تمرضين‏.‏

فالشعور الدائم بنفاد الطاقة وانهيار القوي في رأي‏(‏ أيريكا تشارلز‏)‏ـ المتخصصة في علاج الإجهاد والإعياء بكلية‏(‏ بايلور‏)‏ للطب‏(‏ بهوستن‏)‏ ـ يعود الي أسلوب الحياة الخاطئ‏..‏ ولإعادة شحن جسمك بالطاقة تنصحك بتجنب الآتي‏:‏



العمل الدائم بدون ترويح‏:‏


وتنصحك بقراءة النكت أو نط الحبل مع أطفالك‏,‏ أو تصفح مجلة أو القيام بأي نشاط لخرق الروتين وللترويح عن النفس‏.‏




نقص الضوء لفترات طويلة‏:‏


يسبب اعتلال المزاج ويشعرك بالحزن والكآبة والعدوانية والغضب‏,‏ لذلك لاتنامي حتي الظهيرة وتمشي في ضوء النهار‏.‏




التنفس من البطن


يرفع ضغط الدم ويزيد ضربات القلب بسبب نقص الأكسجين‏..‏ لهذا تنفسي بعمق حتي تحصلي علي قدر كاف من الأكسجين‏.‏




لاتقضي عطلة نهاية الأسبوع في السهر

حتي لو كنت ستنامين اليوم التالي بطوله‏,‏ لأنك ستكون عرضة لسرعة الغضب‏.‏




لا تنسي شرب الماء‏


لأنك‏,‏ عندما تشعرين بالعطش تكونين قد فقدت من‏2‏ الي‏3%‏ من سوائل جسدك وهذا يشعرك بالتعب والبلادة والرغبة في النوم‏..



*‏ الضوء العالي يقلل من افراز الميلاتونين الذي يساعد علي النعاس‏‏
لذلك خفضي الضوء في غرفة المعيشة قبل موعد نومك بعدة ساعات‏

التنازل عن وجبة الافطار حتي لو كنت لاتشعرين بالجوع صباحا‏
فهذا يعني أنك قد تناولت طعاما أكثر مما يجب في الليلة السابقة‏..‏ فجسدك يحتاج للسعرات الحرارية حتي يقوم بوظائفه الحيوية وعدم الحصول عليها يبطئ معدل الحرق من أجل توفير الطاقة‏.‏ والنتيجة الحتمية لذلك هي شعورك بالاعياء‏.‏




زيادة الوزن تسبب الشعور بالتعب


لأنها تحمل قلبك مجهودا أكبر‏,‏ لذلك تحكمي في طعامك‏,‏ ومارسي الرياضة بدون افراط‏,‏ فمع كل كيلو جرام ستفقدينه ستشعرين بزيادة طاقتك‏.‏



الوقوف بطريقة خاطئة


يضغط علي الظهر والساقين ويسبب الألم‏...‏ وعندما يكون رأسك مرفوعا وليس مائلا للأمام وأذناك فوق اكتافك تماما فهذا يعني ان وقفتك سليمة‏.‏




تجنبي الضوضاء


فهي تزيد من معدل النبض وضغط الدم والأدرينالين‏ ولها تأثير نفسى مدمر لأنك لا تستطعين التحكم فيها أو ايقافها فتبذلين مجهودا رهيبا لتجاهل الاصوات المزعجة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://alroyany.ahlamontada.com
 
اعد شحن جسدك بالطاقة بعد العياء للشيخة ام رعد 00967777859419
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ممالك الجلب والتهييج للشيخه ام رعد :: الفئة الأولى :: قسم مجربات الشيخة ام رعد 00967777859419-
انتقل الى: